忙しいんだから、こういう「意識低い弁当」でいいんだよ！彩りとかバランスは夜ご飯とかでとればいい。

日本人はクソ忙しいのに弁当の彩りとか気にしすぎだと思ったので

「意識低い弁当」作りました

たんぱく質と最低限の野菜で彩りはほぼ無視、全部ほぼ5分で完成

卵焼きはダルいのでクビ、彩りだけのブロッコリー、プチトマトを追放

栄養バランス？うるせえ、夜にしっかり食え pic.twitter.com/2f89UgqskI
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) July 3, 2024

そもそも昼飯ってのは夕方まで体を動かす燃料みたいなもんだから個人的にはカロリー重視でいいというのが持論

朝は時間もないし、わざわざ色んな制約のある【お弁当】という場で無理にバランスを考える必要はないと思ってます

その代わり夜は野菜など豊富にとって帳尻を合わせましょう
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) July 3, 2024

リアルに
「こういうのでいいんだよ」
— まるお🐻‍❄️ (@hirayamaruo) July 3, 2024

茶色いお弁当しか勝たん😎
— ポンちゃん。 (@abysco2) July 3, 2024

リアルに【コレでいいんです！！】と言っちゃいたくなります(*´艸`)しかし、茶色いおかずって美味しいんですよね٩(ˊᗜˋ*)و
— みぃぃこねこ@飯テロりすと (@mikoneko0331) July 3, 2024

これぞ男のスタミナ弁当！
— めんたいつよし🎣🏇💻 (@mentaitsuyoshi) July 3, 2024

コメント一覧 (13)

- 1. 名も無きオタク
- 2024年07月03日 22:51
- 蓄積すると支障きたして不味いから普段から健康的な食事を心掛けるのであって、一食だけ適当でもいいだろwは長い目で見ると痛い目見る羽目になるぞ。
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- 2. 名も無きオタク
- 2024年07月03日 22:56
- ホラン千秋の勝ち
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- 3. のらねこ
- 2024年07月03日 22:56
- きのこ弁当と牛丼？弁当がええね。
  
  あとブロッコリーさんは栄養豊富だから追放しないであげて。
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- 4. 名も無きオタク
- 2024年07月03日 23:32
- 夜は疲れてるからちゃんとした自炊とか無理(´・ω・｀)
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- 5. 名も無きオタク
- 2024年07月04日 00:14
- ブロッコリーとトマトは彩り目的じゃないしな…
  こういう奴野放しにするのは日本の大損害を招く
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- 6. 名も無きオタク
- 2024年07月04日 01:30
- こいつ本当皆を不健康にして言ってる気がする
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- 7. 名も無きオタク
- 2024年07月04日 02:42
- 実家でマッマにメシ作ってもらってるコドオジばっかで草
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- 8. 名も無きオタク
- 2024年07月04日 02:46
- そもそも現代で弁当なんて自作する必要どこにもない
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- - 12. 名も無きオタク
  - 2024年07月05日 16:40
  - >>8
    俺は昼飯代浮かしたいから弁当だぞ。金持ちはいいな
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- 9. 名も無きオタク
- 2024年07月04日 04:06
- 確かに、栄養ガーとか言いつつ結局見栄え重視で彩りのためだけに入れてある物がほとんどだからなあ。生野菜は衛生的にも良くないし、他のおかずをマズくするし、茹でてから時間がたったブロッコリーなんかクソ不味いだけで、栄養も期待できないし。
  
  りゅうじ弁当、なんだかんだと玉ねぎやキノコ入れて栄養バランスも考えてるな。
  
  扱いが簡単で彩りも良く栄養価も高い野菜はインゲン豆がおすすめ。卵焼きが面倒だったらちょい味付けしたいり卵にしてご飯の上に乗せればいい。
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- 10. 名も無きオタク
- 2024年07月04日 08:13
- 玉子は便利な食材なので出汁巻きとか面倒なことせんでスクランブルか具入りオムレツか卵とじで良いぞ
  赤っぽい彩が欲しいならギョニソか徳用の着色ウインナーで良いぞ
  故渡辺徹氏も絶賛じゃ
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- 11. 名も無きオタク
- 2024年07月05日 08:48
- 茶色いおかずは美味しいもんな
  これにプラスしてサラダつけとけばよくない？
  サラダは野菜切って詰めるだけでいい
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- 13. 名も無きオタク
- 2024年08月08日 16:02
- ブロッコリーとトマトは手間かかんないからいいだろ別に…
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